Escolinhas/ Iniciação


Objetivos

  • Aprendizagem de habilidades diversas, como o objetivo de melhorar a coordenação motora, confiança e autonomia;
  • Aprendizagem da forma correta de calçar os patins;
  • Realizar o cruzamento de pernas para a frente e para trás;
  • Sabe mudar de direção e sentido da marcha;
  • Saber arrancar: frontalmente e para trás;
  • Saber travar: transversalmente e com apoio dos calços;
  • Saber executar as habilidades motoras específicas da Patinagem em atividades recreativas;


Benefícios

  • Melhora a condição física e o aparelho cardio-respiratório;
  • Aumenta a resistência e força muscular;
  • Fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos;
  • Melhora a flexibilidade e mobilidade articular;
  • Desenvolve/enriquece a agilidade, a velocidade, o equilíbrio, a capacidade de reacção e a coordenação motora;
  • Patinar é também recomendado as pessoas com desvio na coluna, por ser um exercício simétrico;
  • Fortalece e define a musculatura dos membros inferiores (coxas, pernas e nádegas);
  • Recomendada por médicos, para crianças que nascem com os pés mais virados para dentro ou para fora;
  • Fortalece a auto-estima;


Destinatários

Crianças de ambos os sexos com idade igual e superior a 3 anos